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ジャーナリングのすすめ
2024年6月9日 日々の生活
永井陽一朗氏のジャーナリング講座、受けました！ ジャーナリングとは「書く瞑想」とも呼ばれています。自分の頭に浮かんできたことをそのまま書き出し、それを読み返します。 たったそれだけのことで、自分の思考を客観視したり、自己 …
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