【腰痛は予防したいです(^o^)丿】

さて、野良仕事。経験者からもそうでない方からも「腰にくるよ」と忠告していただきました。私も腰痛は避けたく、数十分に1回は前屈をして腰を伸ばしたり、背中合掌をしたりしています。体を痛めたら仕事ができません。帰宅したら疲れていても、いくつかヨガのポーズをとるようにしています。面倒だなあと思っても呼吸法と合わせてポーズをとると体が一気に楽になるのが分かります。以前からヨガはやっていたのですが、野良仕事を始めてからその効果がはっかりとわかるようになりました。先週、ヨガの先生にポーズの仕方等のチェックをしていただきました。いつのまにかかなり我流になってしまっていて反省しました。日々、これまでに教えてもらったことや学んだことが役に立つのは楽しいものだと思いました。

 

【意外に気になったこと】

この仕事に就くときに面接担当の社員の方が「現場の畑にはトイレがないので、女性は車でトイレがあるところまで行くしかないんです」と申し訳なさそうな顔をされていました。私はインドやネパール山中、よく外で用を足したことを懐かしく思い出して「いやあ、そこら辺でやれば」と言いかけたのですが、よく考えたら軽犯罪法違反なんでしょうか。

気になるのは日焼けです。昼休みに一度顔を洗ってから日焼け止めを塗りなおしています。天気がいいときには休憩時間にも塗り足すので手鏡が必要です。また日焼け止めを塗ると髪が顔にはりついたときにかゆくて気になりますので、その対策が必要でした。私の髪型はショートボブの少し伸びてしまったやつで農作業には不向きです。結局バンダナで三角巾のように頭を包んで、顔周りはピンでとめるようにするのが一番だと思いました。その上に農家嫁帽子をかぶります。ちなみに農家嫁帽子は私が勝手ににつけた名前で本当は「農帽」と呼ぶようです。ひさしが長めで後ろに日よけの布が下がっているものです。

また、雨のときは防水できる手袋が必要です。ぬれた手で作業するのは楽しくありません。防水できて、手首がすっぽりかぶる長さの手袋が必要でした。

以上、どなたかの役に立てば（たたないか？）と、書いてみました。

（記:2014年12月1日）